在暄桐《入门课｜写字旅行攻略》的第一堂课上，林曦老师在讲到我们为何需要“知行合一”时，向桐学们推荐了一本书《自律力》。
　　
　　
　　
　　这本关于成年人如何改变行为习惯的经典之作，作为“暄桐50本必读书”之一，相信有不少桐学已经认真读过，并从中受益。但好书，永远经得起反复阅读与思考，今天，便来和我们一起重读《自律力》吧。
　　
　　在本书的一开头，作者就指出了一个“扎心”的事实——“我们往往都是高级策划人，低级执行者”。好比积极制定了一个计划，但施行起来，却每每经历由开始到放弃的循环，这正意味着“知”与“行”之间的差距。正如林曦老师在课堂上讲到，一个人最大的烦恼，大概就是自己想要的，和自己的能力严重不匹配。当这两者间的鸿沟逐渐变小时，我们的人生才能够更加轻盈和自在。
　　
　　《自律力》这本书，恰是一份如何认知环境与自身，以及如何改变的行为指南。而一切改变的源头，都在于我们内在的驱动，接下来则需要真正投入其中，锻炼我们的“自律力”。
　　
　　而在暄桐的“戒定慧”的学习体系中，我们建立起日课的习惯，培养生命力的原则，这正是训练自律的能力。作为一名成年人，自律的基础，是如何不找借口，不推脱，好好地对自己的生命负责。愿我们都能找到自我驱动的所在，从身体力行的改变中，逐步知行合一。
　　
　　暄桐是一间传统美学教育教室，创办于2011年，林曦是创办人和授课老师，教授以书法为主的传统文化和技艺，皆在以书法为起点，亲近中国传统之美，以实践和所得，滋养当下生活。